Hva kan vi gjøre for idrettsutøvere?

Idrettspsykologi er et av de mest spennende og hittil minst utnyttede feltene innen idrett. Dette til tross for at både utøvere, trenere og kommentatorer like ofte refererer til psykiske faktorer som til fysiske forutsetninger for å forklare idrettsprestasjoner: Det snakkes om vilje, mental styrke, motivasjon, selvtillit, angst, overtenning og så videre. Hva er egentlig forskjellen på den utøveren som er best på trening, og hun eller han som alltid henter ut det lille ekstra i konkurranser?

Kunnskap om psykologi kan være med på å besvare slike spørsmål og forbedre prestasjoner, så vel som å gi mestringsfølelse, skape idrettsglede og vilje til å
trene.

En utøvers prestasjon er et resultat av flere og sammensatte forhold som alle er nødvendige for å lykkes. Uten et godt fysisk fundament kommer man ikke langt. Samtidig er mentale faktorer som for eksempel selvtillit, motivasjon, trivsel og evne til å mestre prestasjonsangst avgjørende faktorer med hensyn til prestasjon. Bjørn Dæhlie var best trent i verden, men hadde ikke lyktes uten en helt spesiell evne til å ta seg ut. Tiger Woods har kanskje verdens beste sving, men ville ikke vunnet uten svært gode fokuseringsevner.

Hans Erik jobber blant annet med:

• Målsetting
• Stressmestring
• Mental trening
• Selvtillit
  

Vi bistår også trenere, støttepersonell og lag. Ta kontakt for en uforpliktende samtale om våre tilbud.